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修练「陪伴」的不安,是一种勇敢!

家电评论 2020-06-18 903

修练「陪伴」的不安,是一种勇敢!

陪伴,是一种承接住对方状态的过程,让对方感受到自己并非独自一人,而是有人安稳、沉静的陪在身旁。

每当社会发生骇人听闻的凶杀案,新闻洗脑般地放送家属痛苦流泪的画面,从那一刻起,一股强大的恐惧便开始绷紧每个人的神经,不安油然而生;此时,受苦是一份生命存在状态无法迴避的孤独与绝望,而经历被黑暗垄罩的恐惧,再度体会自身渺小的脆弱与不安,一旦社会以强硬态度怪罪当事人,企图淡化我们对痛苦的无能为力时,漠视痛苦的存在,抑或是不经思考、脱口而出缺乏同理心的关怀,无疑是在伤口上洒盐,再再提升痛苦的层面。

这时候我们所能做的,唯有陪伴!

陪伴,是一种情绪共振的状态,绝不是无所事事地待在身边,有时候必须不断接受对方负面的情绪,聆听对方说话、抱怨,过程中将会消耗大量能量,必要时需要设下ㄧ道情绪界线,这门学问,尤其是遇到不同状况的应对进退更是令人为难;如果说「同理心」可以打开一个人的灵魂,那幺,错误的方式也可能毁掉一个人的人生,要想真正达到「陪伴」的功能,绝对需要后天努力学习,绝非一蹴可几的,而学习陪伴他人,也是每个人一生中重要的功课!

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